Dlaczego po ciąży wypadają włosy

Przez dziewięć miesięcy ciąży zdążyłaś się przyzwyczaić, że twoje włosy są gęste i lśniące. Dlatego gdy po porodzie nagle zaczynają wypadać, wpadasz w panikę. Niepotrzebnie, bo wypadanie włosów po ciąży to zjawisko normalne i wkrótce minie.

Ten problem ma każda młoda mama. Około trzeciego miesiąca po urodzeniu dziecka zaczynają wypadać włosy . U niektórych kobiet proces wypadania włosów trwa krótko i nie jest specjalnie dokuczliwy. Innym włosy wypadają garściami.

Czytaj dalej

Blizna po cięciu cesarkim – jak o nią dbać

Po porodzie naturalnym w miejscu nacięcia krocza, oraz po cięciu cesarskim na podbrzuszu zostają blizny, których powstanie można niwelować już od samego początku pojawienia się rany.

Czytaj dalej

Antykoncepcja mamy karmiącej piersią.

Okres pierwszych 6 tygodni po porodzie jest nazywany połogiem. W tym czasie dochodzi do cofania się wszystkich zmian morfologicznych i czynnościowych w organizmie kobiety, do których doszło w ciąży. Zaleca się wówczas zaniechanie stosunków płciowych, zwłaszcza u kobiet po porodzie siłami natury – ze względu na konieczność całkowitego zagojenia się ran narządu rodnego (uniknięcie infekcji wstępującej). Kobiety, które ukończyły ciążę drogą cięcia cesarskiego, mogą rozpocząć współżycie po 4 tygodniu połogu. Czytaj dalej

Zestaw ćwiczeń po porodzie – kiedy zacząć?

Poród naturalny oraz cięcie cesarskie jest ogromnym obciążeniem dla organizmu kobiety. Każda mama ma prawo czuć zmęczenie.Teraz kiedy na świat przyszło Twoje dziecko stałaś się MAMĄ. Ogarnia Cię tysiąc emocji, które przeplatają się ze sobą w różnych konfiguracjach. Od szczęścia, radości i euforii po smutek, załamanie i rozgoryczenie. Za nasze negatywne podejście do świata odpowiedzialny jest zazwyczaj wygląd po porodzie. Patrząc w lustro zadajemy sobie pytanie czy na pewno kiedyś będziemy wyglądały tak jak przed ciążą. Nie ma powodu do zmartwień! Kobiece ciało ma niesamowitą zdolność regeneracji więc z czasem znów odzyskasz dawną formę. By temu pomóc już kilkanaście godzin po porodzie możesz wykonywać proste i nieobciążające mięśni ćwiczenia.

Czytaj dalej

Baby blues czyli poporodowy spadek nastroju

Poporodowy spadek nastroju, mający najczęściej miejsce ok 3 dnia po urodzeniu dziecka, to zjawisko jak najbardziej naturalne, określane fachowo jako tzw. baby blues. Część kobiet przechodzi ten okres bardzo łagodnie, niestety u niektórych może przerodzić się nawet w depresję poporodową. Czym jest spowodowany ten nagły spadek formy i jak sobie z nim poradzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie poniżej.

Czytaj dalej

Pielęgnacja piersi podczas laktacji

Podczas laktacji piersi nie wymagają jakiejś szczególnej troski i super-pielęgnacji! Naturalne karmienie nie wymaga sterylizacji piersi, mycia i szorowania po każdym karmieniu – co ma miejsce w przypadku karmienia mlekiem sztucznym za pomocą butelki. Pierś, która jest zawsze pod ręką, jest gotowa do podania o każdej porze dnia i nocy. Czyż nie jest to kolejny argument przemawiający za karmieniem naturalnym?

Czytaj dalej

Poporodowe sprawy urzędowe

Przyjście na świat dziecka to wielkie wydarzenie w życiu każdego człowieka. Zazwyczaj wywraca ono dotychczasowy świat dorosłych do góry nogami. Rodzice często są tak przejęci narodzinami maluszka, że zapominają o bardzo ważnych urzędowych sprawach. Warto wcześniej zapoznać się z obowiązującymi przepisami i dokumentami, które po urodzeniu dziecka należy wypełnić. Zaoszczędzi to niepotrzebnym nerwom. Każde narodzone dziecko staje się nie tylko nowym członkiem rodziny ale również i obywatelem, którego obowiązują takie same prawa jak nas. Czytaj dalej

Jak długo przechowywać mleko kobiece?

Świeżo upieczone mamy niejednokrotnie pytają mnie o terminy przydatności odciągniętego mleka oraz o warunki jego przechowywania. Na rynku istnieje szereg laktatorów zarówno ręcznych jak i elektrycznych, dzięki którym w prosty i sterylny sposób można odciągnąć mleko z piersi. Ceny wahają się w granicach od 20 do 600 zł. Można je kupić w aptece lub sklepie zaopatrzonym w produkty dla mam i niemowląt. Wiele szpitali, szkół rodzenia czy też poradni laktacyjnych oferuje wypożyczenie tego rodzaju urządzenia. Warto przemyśleć jego ewentualny zakup, rozważyć konieczność korzystania i czas na jaki będzie on służył kobiecie. Mleko pozostawione w lodówce najwygodniej przechowywać w wysterylizowanej butelce. Pokarm, który chcemy zamrozić najlepiej przelać do specjalnych woreczków ( dostępne w aptekach) zawsze w porcjach wystarczających na jedno karmienie. Dzięki temu nic się nie zmarnuje a ty zaoszczędzisz czas na odmrażanie brakującej porcji. Stosuj etykiety z nazwą oraz dokładnym opisem daty odciągnięcia.

Czytaj dalej

Zmagania połogowe – czyli jak urodzić i nie zwariować

Połóg nie należy do najprzyjemniejszych chwil w życiu kobiety. Wyczerpanie fizyczne po porodzie, burza hormonów i stres związany z opieką nad noworodkiem sprawiają, że można popaść w depresję. Do tego dochodzą jeszcze silne dolegliwości ze strony różnych układów. Kobiety nie zawsze wiedzą czego można się spodziewać w czasie pierwszych tygodni po porodzie, w związku z czym nie mogą odpowiednio się do tego przygotować. Warto wcześniej zgłębić wiedzę aby móc wszystkie te procesy zrozumieć i zaakceptować. Ważne jest również aby uzmysłowić sobie problemy z jakimi przyszła mama może się zmagać.

Pocieszającym może być fakt, że okres połogu nie trwa długo. Obejmuje on 6 tygodni po porodzie. Wszystkie dolegliwości, które towarzyszą kobietom mają na celu powrócenie do stanu przed ciążą i z dnia na dzień słabną. Czytaj dalej

Powikłania połogowe

Połóg jest okresem charakterystycznych objawów jakie występują u kobiet. Ciało regeneruje się po ciąży i porodzie a towarzyszące temu dolegliwości powinny ustąpić w ciągu 6 tygodni. Jednak nie zawsze tak się dzieje. Poniżej przedstawione zostaną najczęstsze przypadki, które sygnalizują powikłania połogowe. Przyjrzyj się własnemu ciału i objawom jakie towarzyszą temu okresowi. Jeśli twoje samopoczucie jest złe sygnalizuj to najbliższym z otoczenia. Pamiętaj, każdy niepokojący cię stan powinnaś zasygnalizować swojej położnej środowiskowo-rodzinnej i lekarzowi! Czytaj dalej