Właściwa higiena intymna tuż po porodzie a także w okresie połogu ma ogromne znaczenie w procesie gojenia się ran.
Oto kilka wskazówek:

• w pierwszych dniach po porodzie ułatwiaj dostęp powietrza do okolic intymnych – nie noś bielizny, leżąc podkładaj podpaski pod uda – nic lepiej nie goi rany jak ,,wietrzenie’’,
• korzystaj z prysznica (kąpiel w wannie odłóż do momentu całkowitego oczyszczenia się macicy i zagojenia rany krocza),
• podmywaj krocze po każdym stosowaniu z toalety,
• używaj do tego preparatów na bazie kwasu mlekowego,
• pamiętaj o właściwym kierunku – od wzgórka łonowego do odbytu,
• nie używaj gąbek gdyż stanowią one siedlisko bakterii,
• używaj oddzielnie ręcznika do okolic intymnych lub ręczników jednorazowych,
• pamiętaj aby okolice krocza były zawsze suche,
• zmieniaj podpaski co 2 godziny i po każdym korzystaniu z toalety,
• bezwzględnie nie używaj tamponów,
• nie stosuj irygacji,
• samą ranę krocza warto spryskiwać Octeniseptem – kilka razy w ciągu dnia,
• unikaj zbyt długiego stania i chodzenia,
• oszczędzaj stronę po nacięciu krocza – siadaj na przeciwną lub na kółko poporodowe,
• w pierwszych dniach noś jednorazowe majtki, następnie bawełniane,

UWAGA: Jeśli rana po nacięciu krocza jest silnie obrzęknięta, zaczerwieniona i mocno boli zawsze możesz zgłosić to swojej położnej środowiskowo-rodzinnej lub swojemu lekarzowi!!