Higiena intymna po porodzie

Właściwa higiena intymna tuż po porodzie a także w okresie połogu ma ogromne znaczenie w procesie gojenia się ran.
Oto kilka wskazówek:

  • w pierwszych dniach po porodzie ułatwiaj dostęp powietrza do okolic intymnych – nie noś bielizny, leżąc podkładaj podpaski pod uda – nic lepiej nie goi rany jak ,,wietrzenie’’,
  • korzystaj z prysznica (kąpiel w wannie odłóż do momentu całkowitego oczyszczenia się macicy i zagojenia rany krocza),
  • podmywaj krocze po każdym stosowaniu z toalety,
  • używaj do tego preparatów na bazie kwasu mlekowego,
  • pamiętaj o właściwym kierunku – od wzgórka łonowego do odbytu,
  • nie używaj gąbek gdyż stanowią one siedlisko bakterii,
  • używaj oddzielnie ręcznika do okolic intymnych lub ręczników jednorazowych,
  • pamiętaj aby okolice krocza były zawsze suche,
  • zmieniaj podpaski co 2 godziny i po każdym korzystaniu z toalety,
  • bezwzględnie nie używaj tamponów,
  • nie stosuj irygacji,
  • samą ranę krocza warto spryskiwać Octeniseptem – kilka razy w ciągu dnia,
  • unikaj zbyt długiego stania i chodzenia,
  • oszczędzaj stronę po nacięciu krocza – siadaj na przeciwną lub na kółko poporodowe,
  • w pierwszych dniach noś jednorazowe majtki, następnie bawełniane,

UWAGA: Jeśli rana po nacięciu krocza jest silnie obrzęknięta, zaczerwieniona i mocno boli zawsze możesz zgłosić to swojej położnej środowiskowo-rodzinnej lub swojemu lekarzowi!!