Najczęstszą przyczyna mdłości jest niedobór witaminy B6 i podwyższony poziom betaHCG .O ile niedobór wit B6 można uregulować, o tyle wysoki poziom gonadotropiny po prostu taki będzie i powinien nas cieszyć, ponieważ oznacza on, że zarodek dobrze zagnieżdża się w macicy. Są jednak sposoby, które pomogą złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Do najczęściej stosowanych możemy zaliczyć na przykład:

• spożywanie dużej ilości produktów zawierających wit. B6, a więc : bananów, chudego mięso, ryb, kapusty, kalafiora, marchewki, szpinaku, kiełków pszenicy, ziarna soi i orzeszków ziemnych.
• 10 minut przed wstaniem z łóżka warto przekąsić coś lekkiego i popić szklanką herbaty lub wody. Może to być kanapka przygotowana poprzedniego dnia, banan, garść orzeszków, herbatniki, sucharki.
• zjadanie małych a częstych posiłków, nie dopuści do uczucia głodu i ciężkości na żołądku jak po zjedzeniu obfitego obiadu.
• herbata z dodatkiem imbiru łagodzi odruchy wymiotne, a herbata z mięty, melisy i rumianki nudności.
• w ciągu dnia należy dużo pić, szczególnie wodę mineralną niegazowaną, która w razie uciążliwych wymiotów zapobiegnie odwodnieniu.