Prawo brzuszka – czyli co przysługuje ci w ciąży

Powszechnie panuje przekonanie, że ciąża to nie choroba. Jest jednak czasem szczególnym. Jeśli jej przebieg jest prawidłowy a kobieta czuje się dobrze, wcale nie musi ona diametralnie zmieniać swojego dotychczasowego życia. Praca w ciąży nie jest przeciwwskazana pod warunkiem, że nie jest to praca fizyczna, odbywająca się w porach nocnych oraz niosąca narażenie na czynniki szkodliwe (środki toksyczne, promieniowanie, itp.). Polskie ustawodawstwo chroni kobiety ciężarne. Obowiązkiem pracodawcy jest zapewnienie kobiecie w stanie brzemiennym pracy w warunkach chronionych (np. zmiana zakresu działań lub stanowiska pracy).Tym samym zabrania się obniżenia wynagrodzenia za tę zmianę. Pracodawca nie może rozwiązać również umowy o pracę w trakcie trwania ciąży. Czytaj dalej

Praktyczne porady na ciążowe dolegliwości

Wraz z rozwojem ciąży kobiety odczuwają zmianę samopoczucia. Burza hormonów i stres jaki ciężarne przechodzą, wpływają na wahania nastrojów. Do tego dochodzą typowe dla okresu ciąży objawy. Ich stopień i obecność różnią się wśród kobiet. Każdy organizm jest inny i każda ciąża przebiega inaczej. Niektóre objawy możesz odczuwać jako mniej lub bardziej dokuczliwe. Czasem w ich zwalczaniu pomocne okazują się domowe sposoby. Jeśli jednak twoje ogólne samopoczucie jest złe, bądź nie radzisz sobie z konkretnymi dolegliwościami poproś o poradę swojego lekarza. Poniżej znajdziesz porady na najczęstsze dolegliwości, które przechodzą kobiety w ciąży. Czytaj dalej

Alfabet ciąży

Spodziewasz się dziecka. Nieważne czy była to szczegółowo zaplanowana decyzja, czy zwykły spontaniczny przypadek. Przed Tobą najbardziej niezwykłe i fascynujące 9 miesięcy. Stan brzemienny być może będziesz przechodzić tylko raz w życiu, spraw więc aby stał się jednym z najbardziej ekscytujących przygód. Noszenie dziecka pod sercem to nie tylko cud natury ale przede wszystkim wielki dar. Każdy dzień będzie przybliżał Cię do narodzin dziecka. Poniżej znajdziesz garść cennych porad na najbliższe miesiące – tzw. alfabet ciąży. Czytaj dalej

Tadek Niejadek – co zrobić gdy dziecko nie chce jeść

Dzieci, które wkraczają w wiek poniemowlęcy bardzo często nagle tracą apetyt. To jednak zjawisko zupełnie normalne. Wiek w który teraz weszły to czas odkryć, zaspakajania ciekawości i gwałtownego rozwoju motoryki. Wszystko to sprawia, że dzieci nie mają czasu jeść! Czasami jest też tak, że malec z przekory odmawia jedzenia już po kilku kęsach i nic nie jest w stanie zmienić jego zdania.

Nie należy jednak od razu załamywać rąk, ponieważ jeśli maluch nie traci na wadze, nie jest apatyczny, blady i osłabiony a zachowuje się tak jak dotychczas trzeba pozwolić mu na jedzenie we własnym tempie i ilościach.

Czytaj dalej

Żywienie dzieci od 1 do 3 roku życia

Dieta dziecka pomiędzy 12 a 36 miesiącem życia powinna być przede wszystkim dobrze zbilansowana. Należy zwrócić uwagę by była bogata w składniki odżywcze i mineralne, oraz zawierała odpowiednią ilość energii.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów w dziedzinie żywienia, dziecko każdego dnia powinno otrzymywać posiłki z 5 podstawowych grup produktów.

Czytaj dalej

Kalendarz szczepień

W Polsce Program Szczepień Ochronnych aktualizowany jest każdego roku. Obejmuje on listę szczepień obowiązkowych (bezpłatnych) i zalecanych (płatnych). Obecnie do grupy szczepień obowiązkowych należą szczepienia przeciwko gruźlicy, błonicy, krztuścowi, polio (poliomyelitis), śwince, odrze, różyczce, tężcowi, WZW typu B (wirusowemu zapaleniu wątroby typu B) oraz przeciwko zakażeniom Hib. Wśród szczepień obowiązkowych dominują szczepionki monowalentne, czyli pojedyncze.

Czytaj dalej

Skok rozwojowy u niemowlęcia

Pierwszy rok życia dziecka jest bardzo intensywnym czasem w rozwoju malucha. Od noworodka, który tylko je, płacze i śpi do roczniaka, który chodzi i wiele już rozumie. Te 12 miesięcy, podczas, których zachodzą u niemowlaka niewyobrażalne zmiany w psychice i motoryce często bywają bardzo zaskakujące.

Malec jest ślicznym, uśmiechniętym Aniołkiem, który nagle zamienia się w marudne i płaczliwe dziecko. Z dnia na dzień staje się rozdrażnione, nie może spać i niczym nie można go uspokoić. To może oznaczać, że właśnie weszło w skok rozwojowy.

Czytaj dalej

Jak dobrać odpowiedni biustonosz?

W Polsce pozycja brafitterki stała się znana dopiero nie dawno. Do tej pory nie mówiło się w ogóle o dobrze dobranym biustonoszu odpowiednim do wielkości biustu. W świadomości Polek rozmiar miseczki F to ogromny biust, który utrudnia codzienne funkcjonowanie, tymczasem piersi w tym rozmiarze ma co czwarta z nas!

Kiedy jako nastolatka zaczęłam kupować biustonosze, w każdym sklepie do jakiego poszłam, sprzedawczynie mówiły mi na oko, że mój rozmiar to 75B. Do dziś to najpopularniejszy rozmiar kupowany wśród kobiet, często o wiele za mały.

Czytaj dalej

Kalendarium badań w ciąży

Ciąża to czas wyjątkowy dla każdej kobiety. To nie tylko oczekiwanie na nowego członka rodziny i kompletowanie wyprawki, ale i zwiększona ilość wizyt u ginekologa lub innego lekarza specjalisty. W czasie ciąży należy też pamiętać o badaniach jakie nas czekają. Niektóre należy wykonać kilka razy np. morfologię, badanie ogólne moczu czy cukier w krwi. Poniżej przedstawiam krótką charakterystykę każdego z badań oraz tabelę – kalendarium badań w czasie ciąży.

Czytaj dalej

Poród rozpoczyna się nocą – dlaczego tak się dzieje?

Większość dzieci rodzi się nocą. O tej porze również najczęściej rozpoczyna się akcja porodowa. Wiele osób zadaje sobie pytanie dlaczego tak się dzieje? Czy jest to tylko przypadek? Przyczyna tego zjawiska ma podłoże fizjologiczne. Aby poród rozpoczął się, organizm kobiety musi wydzielać oksytocynę (powoduje ona skurcze macicy). Jej wartość jest zależna od poziomu innego hormonu – adrenaliny. Oksytocyna przestaje działać właśnie wtedy, kiedy wydzielany jest hormon stresu. To dlatego kobietom odczuwającym silną czynność skurczową w domu, po przyjeździe do szpitala dolegliwości mijają. Stres powoduje, że adrenalina działa hamująco na produkcję oksytocyny a skurcze ustają. Nocą gdy kobieta odpoczywa panuje cisza i spokój, organizm nie produkuje adrenaliny. Wówczas oksytocyna ma szansę zadziałać, stąd rozpoczęcie akcji porodowej w godzinach wieczornych.